今までスキンケアなんてやったことないなあ。肌をきれいしたい！
スキンケアって面倒くさいんでしょ。洗顔してパックして、、
今回は上記のような疑問にお答えします。
「肌って遺伝じゃないの、、、」
実際に遺伝による影響も大きいですが、正しいスキンケアを心掛ける事で
他者からきれいな肌といわれるレベルまでにはすることができます！
僕自身、高校時代は「ニキビ・吹き出物・乾燥・髭」などで肌が荒れ放題でしたが、
今では初対面の女性から「肌がきれい」「何をやっているんですか？」と言われるようになりました。
そんな僕が毎日行っているスキンケア方法なので、
じっくり継続することができれば「肌がきれいになる」事は間違いなく保証します！
→【垢ぬけ】20代メンズのきれいな肌を保つ6つの習慣
ちなみに僕の肌質としては下記の通りです。
※近い人はより参考になるかと思います。
- Tゾーンは脂性肌、それ以外は乾燥肌
- ストレスで肌荒れしやすい
- 顔脱毛済みで髭剃りでの肌荒れはなし
記事の内容
- スキンケアの手順
- 簡単なスキンケア
- 丁寧なスキンケア
- おすすめのスキンケアアイテム
初めての方にはめんどくさい内容が多く含まれているかもしれませんが、
必ず効果が出ると思いますのでぜひ参考にしてみてください。
スキンケアの手順
それでは僕の行っているスキンケアの手順を紹介していきます。
※あくまで僕がきれいな肌を保つ為に行っているスキンケアの手順ですので、
人によっては合わない場合もあります。ご了承ください。
簡単なスキンケア
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
丁寧なスキンケア
- クレンジング
- 洗顔
- リードルショット
- 化粧水
- パック
- 乳液
簡単なスキンケア
スキンケアは「洗顔・保湿」を行っていればOKです。
メンズの肌は下記の特徴を持っている為、洗顔で皮脂汚れを落とし、保湿で水分をキープする必要があります。
- 皮脂の分泌量が多い
- 水分量が少ない
- 肌に与える刺激が多い
- 皮膚が分厚い
- 皮脂をそのままにすると→皮脂の酸化で肌のバリア機能が低下し、肌トラブルが増加
- 保湿をしないと→乾燥による肌荒れ、ニキビが増える
加えて外出時に日焼け止めを塗るとより美肌に近づきます。
洗顔
- 朝→ぬるま湯ですすぐだけ
- 夜→洗顔フォームで汚れを洗い落とす
洗顔の手順（所要時間1.5分）
- 洗顔ネットに洗顔フォームをつける
- 洗顔フォームを泡立てる
- 泡で顔を洗う（手でこすらないよう気をつける）
- ぬるま湯で洗い流す
大した時間を要しませんが、毎夜洗顔をする・しないでは、
肌の透明感が圧倒的に変わってきます。
一日では効果は分かりませんが、1ヶ月経過するごとに肌質がみるみる変わってくるでしょう。
化粧水
洗顔が終わったら出来る限り早く保湿を行いましょう。
僕はお風呂で洗顔を行い、お風呂上りに化粧水を塗りたくっています。
化粧水の手順（所要時間0.5分）
- 適量を手に取る（500円玉くらい）
- じっくり浸透させるイメージで手に肌を密着させる（20秒）
乳液
その為、水分量のキープを乳液で行います。
乳液の効果
乳液の手順（所要時間0.5分）
- 化粧水の浸透を待つ（化粧水の手順が終わってから30秒）
- 適量を手に取る（10円玉くらい）
- 顔全体に塗っていく（乾燥しやすい部位には多めでもOK）
丁寧なスキンケア
簡単なスキンケアでも十分効果があるかとは思いますが、
丁寧なスキンケア
- クレンジング
- 洗顔（簡単なスキンケアと同様）
- リードルショット
- 化粧水（簡単なスキンケアと同様）
- パック
- 乳液（簡単なスキンケアと同様）
クレンジング
クレンジングは「使用しなくても良い」と思います。
- 日焼け止めを塗っている
- 毛穴汚れが気になる人
僕は日焼け止めを塗っていますし、毛穴の黒ずみも気になるので、週に3回程クレンジングを行っています。
※クレンジングは肌への負担が大きいので、重点的な保湿が必要です。
クレンジングの手順（所要時間0.5分）
- 2プッシュ手に取る
- 皮脂が多いと感じる部分につけていく
- ぬるま湯を手に取り乳化させていく（白くなってくる）
- ぬるま湯で洗い流す
リードルショット
クレンジング、洗顔が終了した後、僕は「リードルショット」をぶち込みます。
天然の美容針で角層までの通り道を作り、美容成分の浸透力を高めるもの
詳しい説明は（VT（ブイティー）公式オンラインショップ | リードルショット100）をご覧ください。
僕はリードルショットを使用してから「肌のすべすべ感」が一層増しました。
友人からも前よりも肌の透明感が増したと言ってもらっています。非常におすすめです。
リードルショットの手順（所要時間1分）
- 5円玉程度手に取る
- 化粧水と同様じっくり浸透させていく（ピリっとしてOK）
パック
化粧水の浸透が終わったら追いパックで浸透力を高めていきます。
使い方はパックによって異なりますので、商品情報をお読みください。
僕は化粧水と乳液の間に利用しています。
パックの手順（所要時間5～10分）
- パックを顔につける
- 5～10分ダラダラして浸透を待つ（ドライヤーしたり爪を切ったり、、etc）
以上の手順でピカピカ肌を目指していきましょう。
おすすめスキンケアアイテム
スキンケアの手順は理解したけど、何を買ったらいいの、、？
男性がスキンケア商品って買いにくいし、高価なイメージがあるなあ。
モーマンタイ！！
僕のスキンケア商品は「どこでも購入できるプチプラ」で揃えています。
ぜひ参考にしてみてください。
無印良品
基本的にスキンケア商品は無印良品で揃えています。
お得な価格で良品が購入できると思っております。（ユニクロと同じ理論、笑）
無印良品を多用している人は「無印良品週間」でのまとめ買いが圧倒的におすすめです。
（良品メンバーには無料でなることができます）
- 薬用クリアケア化粧水
- 薬用クリアケア乳液
- マイルド洗顔フォーム
- 洗顔用泡立てネット
- オイルクレンジング・敏感肌用
薬用クリアケア化粧水
柑橘系の香りとしっとりした仕上がりが好みで結局ずっと使っています。
おすすめポイント
- 着け心地はさっぱり、仕上がりはしっとり
- ほんのりとした柑橘系の香り
- ニキビ予防
- 肌へ潤いを与える
薬用クリアケア乳液
上記クリアケア化粧水と同様です。
脂性肌の僕にとっては油分が控えめでさっぱりとした質感の乳液がマッチしています。
おすすめポイント
- スルスルとした肌触り
- べたつかない仕上がり
マイルド洗顔フォーム
口コミ
当初、『マイルド保湿洗顔フォーム』と購入を迷いましたが、まずは基本のタイプから試してみようと思い買い始めました。以来、ずっとコレです。質感も泡立ち具合も、ほのかな香りも気に入っています。で・す・が…これからの乾燥する季節、保湿タイプの方がよりしっとりするのでしょうかね！？
敏感肌ですが、刺激が少なく、ツッパリ感もありません。洗顔した後の汚れが落ちたさっぱり感はあります。
コスパ良く使用感もナイスで洗顔はずっとこれを使っています。
使用後の乾燥感もないので気に入っています。
洗顔用泡立てネット
洗顔フォームは直顔ではなく、しっかりと泡立てて使いましょう。
泡立ちもよく、価格も手に取りやすいので、月に一度ほど買い替えることをお勧めします。
オイルクレンジング・敏感肌用
口コミ
洗い上がりは肌のつっぱり感なく何回もリピートしています。コスパが良いのでジャブジャブ使えます。
大好きな使用感です。シンプルでスリムなボトルなので、どこに置いても場所を取らないので助かっています。
僕も毛穴汚れが気になる為、使用しておりますが、洗い落とせている感覚があります。
加えて使用後もつっぱりや乾燥もないので肌への負担が少なくオイルクレンジングが可能です。
ルルルン プレシャス GREEN
パックは間違いなく「ルルルン」で良いです。
メンズは高いものをあえて買う必要はありません。
ドラッグストアやロフト、PLAZA等で購入ができます。
ルルルンの特徴
- 高コスパ（1,980円/32枚）
- 水分量が半端ない
- セラミド配合
僕はルルルンパック信者なので、様々な種類を使用しましたが、
圧倒的に肌への浸透力が高いと感じました。加えて水分量が半端ないです。
リードルショット 100
間違いなくお勧めします。
僕はこれを使用してから毛穴が閉じてつやつやの肌になりました。
賛否両論あるので、少量からスタートして肌に合うようであれば継続して利用していくことをお勧めします。
人によっては肌荒れやニキビを引き起こす場合があります。
基本を抑えて自分なりにアレンジ！
今回はメンズのスキンケアのついて紹介してきました。
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
まずは基本を抑えた簡単なスキンケアから始めていき、
自分の肌に合ったスキンケアを足し引きしてくださいね。
最強の肌を目指しましょう！
